ACQUA FITNESS

Vuoi restare in forma senza rinunciare al divertimento?

L'Acqua Fitness è l'alternativa ideale per chi desidera bruciare calorie e tonificare i muscoli in modo efficace, anche senza essere un nuotatore esperto. Sfruttando la naturale resistenza dell'acqua, potrai allenare tutto il corpo minimizzando lo sforzo sulle articolazioni.

Perché scegliere l'acqua fitness?

L'acqua è una preziosa alleata per la tua salute. Grazie al principio del galleggiamento, il peso corporeo viene ridotto drasticamente, rendendo l'attività:

• Sicura al 100%: L’assenza di gravità sostiene la colonna vertebrale e previene traumi muscolari.

• Senza controindicazioni: Perfetta per chi soffre di artrosi o problemi articolari.

• Efficace e drenante: Il massaggio naturale dell'acqua aiuta a combattere la ritenzione idrica e a migliorare la circolazione.

La nostra lezione tipo​

Ogni sessione dura 50 minuti e si svolge in un clima dinamico e coinvolgente. L'allenamento prevede:

• Attività aerobica: Esercizi a corpo libero per migliorare la resistenza.

• Utilizzo di attrezzi: Manubri, smile, tubi e cavigliere per potenziare la tonificazione.

• Sicurezza totale: Anche se non sai nuotare, potrai muoverti in totale serenità (altezza massima 170 cm) grazie all'ausilio di apposite cinture galleggianti.

Come Partecipare

Offriamo la massima flessibilità per adattarci ai tuoi impegni:

• Corsi bisettimanali: Per chi preferisce avere un appuntamento fisso

• Lezioni a ingresso: Per chi preferisce gestire il proprio tempo in libertà.