ACQUA FITNESS

Vuoi restare in forma senza rinunciare al divertimento?

L'Acqua Fitness è l'alternativa ideale per chi desidera bruciare calorie e tonificare i muscoli in modo efficace, anche senza essere un nuotatore esperto. Sfruttando la naturale resistenza dell'acqua, potrai allenare tutto il corpo minimizzando lo sforzo sulle articolazioni.

Perché scegliere l'acqua fitness?

L'acqua è una preziosa alleata per la tua salute. Grazie al principio del galleggiamento, il peso corporeo viene ridotto drasticamente, rendendo l'attività:

• Sicura al 100%: L’assenza di gravità sostiene la colonna vertebrale e previene traumi muscolari.

• Senza controindicazioni: Perfetta per chi soffre di artrosi o problemi articolari.

• Efficace e drenante: Il massaggio naturale dell'acqua aiuta a combattere la ritenzione idrica e a migliorare la circolazione.

La nostra lezione tipo​

Ogni sessione dura 50 minuti e si svolge in un clima dinamico e coinvolgente. L'allenamento prevede:

• Attività aerobica: Esercizi a corpo libero per migliorare la resistenza.

• Utilizzo di attrezzi: Manubri, smile, tubi e cavigliere per potenziare la tonificazione.

• Sicurezza totale: Anche se non sai nuotare, potrai muoverti in totale serenità grazie all'ausilio di apposite cinture galleggianti.

Come Partecipare

Offriamo la massima flessibilità per adattarci ai tuoi impegni:

• Corsi bisettimanali: Per chi preferisce avere un appuntamento fisso

• Lezioni a ingresso: Per chi preferisce gestire il proprio tempo in libertà.

Certificato Medico Obbligatorio: Per accedere alla struttura e svolgere qualsiasi attività (nuoto libero, acqua fitness o corsi nuoto), è obbligatorio presentare un certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica in corso di validità.