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Corsi Nuoto Bambini, scuola nuoto federale, Piscina comunale Roma, attività acqua bambini, piscina roma

ACQUA FITNESS

Un' ottima alternativa per restare in forma, bruciare calorie e tonificare i muscoli senza essere nuotatori provetti è la ginnastica in acqua.
L'Acquafitness, o Acquagym, grazie all'assenza di peso che l'azione dell'acqua svolge sul corpo non ha controindicazioni particolari e può essere eseguita anche da chi ha problemi alle articolazioni o artrosi. Infatti, sostenendo la colonna vertebrale, previene da traumi muscolari ed assicura un allenamento svolto in totale sicurezza ma al tempo stesso molto efficace. 

La lezione di Acquafitness, della durata di 50 minuti, prevede un' attività aerobica a corpo libero o con attrezzi (Manubri, smile, tubi, cavigliere...) ed è adatta a tutti (Persone in sovrappeso, donne in gravidanza, anziani e per chi deve fare riabilitazione) anche a chi non sa nuotare in quanto gli esercizi svolti in acqua alta (170 cm massimo) vengono effettuati in totale sicurezza con apposite cinture galleggianti.
Le lezioni si tengono presso la nostra sede centrale di via Pasquale Baffi, 86 Roma
Acquagym, Acquafitness Aurelia Nuoto
Acquagym, Acquafitness Aurelia Nuoto
Acquagym, Acquafitness Aurelia Nuoto

ORARI Acquafitness LUGlio - SETtembre 2024

LUGLIO

(Ingresso singolo e mensile)

Lunedì, Giovedì - 09.30 ANNAMARIA - 13.30 RENATA - 19.30 SILVIA 

Martedì, Venerdì - 13.30 RENATA 

(Solo ad ingresso)

Mercoledì - 13.30 RENATA - 19.30 MARTINE

Sabato - 12.00 RENATA

SETTEMBRE (dal 26 agosto al 15 settembre)

(Solo ad ingresso)

Mercoledì - 13.30 RENATA 

Sabato - 12.00 RENATA 

INFO UTILI e COSTI

  • I soci non iscritti dovranno effettuare un iscrizione nel mese di luglio di € 5,00 valida fino al 31 lugio;

  • Singolo ingresso € 9,00;

  • Mensile Luglio € 62,00;

  • 10 ingressi € 72,00;

  • L’Impianto chiude venerdì 31 luglio e riapre lunedì 26 agosto 2024;

  • Nei mesi di luglio, agosto e settembre la domenica l'impianto sportivo resterà chiuso.

QUOTE

QUOTA ASSOCIATIVA:
Stagionale € 39,00
Valida sia per corso Acquafitness, sia per lezione singola Acquafitness.
Corso Acquafitness bisettimanale 
tre mesi € 186,00
Lezione Acquafitness senza prenotazione
Allenamento singolo  9,00
Carnet 10 ingressi € 72,00 
Carnet 20 ingressi € 124,00
PROMOZIONI ATTIVE SU CORSO ACQUAFITNESS BISETTIMANALE:             SCONTO FAMIGLIA                PREZZO BLOCCATO

Corso Acquafitness bisettimanale:

  • LUNEDÌ & GIOVEDÌ: ore 9.30 - 10.30 - 13.40 - 19.40
  • MARTEDÌ & VENERDÌ: ore 8.30 - 19.40

 

Lezione Acquafitness con entrata singola senza prenotazione:

  • LUNEDÌ: ore 13.40
  • MERCOLEDÌ: ore 13.30 - 20.00
  • GIOVEDÌ: ore 13.40
  • SABATO: ore 12.30
  • DOMENICA: ore 11.30*
Ricordiamo ai nostri soci che le lezioni di Acquafitness ad entrata singola non hanno bisogno di prenotazione; inoltre, c'è la possibilità di usufruire con lo stesso ingresso della piscina e della palestra prima o dopo la lezione di Acquafitness (Orari permettendo)
Orari della palestra e della piscina.
Orari validi fino al 30 giugno 2024.
*La domenica siamo chiusi nei mesi di luglio, agosto e settembre.
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