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ACQUA FITNESS

Un' ottima alternativa per restare in forma, bruciare calorie e tonificare i muscoli senza essere nuotatori provetti è la ginnastica in acqua.
L'Acquafitness, o Acquagym, grazie all'assenza di peso che l'azione dell'acqua svolge sul corpo non ha controindicazioni particolari e può essere eseguita anche da chi ha problemi alle articolazioni o artrosi. Infatti, sostenendo la colonna vertebrale, previene da traumi muscolari ed assicura un allenamento svolto in totale sicurezza ma al tempo stesso molto efficace. 
La lezione di Acquafitness, della durata di 50 minuti, prevede un' attività aerobica a corpo libero o con attrezzi (Manubri, smile, tubi, cavigliere...) ed è adatta a tutti (Persone in sovrappeso, donne in gravidanza, anziani e per chi deve fare riabilitazione) anche a chi non sa nuotare in quanto gli esercizi svolti in acqua alta (170 cm massimo) vengono effettuati in totale sicurezza con apposite cinture galleggianti.
 
LE LEZIONI SI TENGONO PRESSO LA NOSTRA SEDE CENTRALE DI VIA PASQUALE BAFFI,86 ROMA

 

Corso Acquafitness bisettimanale:

  • LUNEDÌ & GIOVEDÌ: ore 9.30 - 10.30 - 13.40 - 19.40
  • MARTEDÌ & VENERDÌ: ore 8.30 - 19.40

 

Lezione Acquafitness con entrata singola senza prenotazione:

  • LUNEDÌ: ore 13.40
  • MERCOLEDÌ: ore 13.30 - 20.00
  • GIOVEDÌ: ore 13.40
  • SABATO: ore 12.00
  • DOMENICA: ore 11.30
Ricordiamo ai nostri soci che le lezioni di Acquafitness ad entrata singola non hanno bisogno di prenotazione, inoltre con questa formula c'è la possibilità di usufruire con lo stesso ingresso della piscina e della palestra prima o dopo la lezione di Acquafitness (Orari permettendo)
Orari della palestra e della piscina.
QUOTA ASSOCIATIVA:
Stagionale € 34,00
Valida sia per corso Acquafitness, sia per lezione singola Acquafitness.
Corso Acquafitness bisettimanale 
tre mesi € 162,00
Lezione Acquafitness senza prenotazione
Allenamento singolo  8,00
Carnet 10 ingressi € 63,00 
Carnet 20 ingressi € 110,00
PROMOZIONI ATTIVE SU CORSO ACQUAFITNESS BISETTIMANALE:             
Sconto Famiglia                 Prezzo Bloccato
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Aurelia Nuoto A.S.D.

Società leader degli sport acquatici

 

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