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ACQUA FITNESS

Un' ottima alternativa per restare in forma, bruciare calorie e tonificare i muscoli senza essere nuotatori provetti è la ginnastica in acqua.
L'Acquafitness, o Acquagym, grazie all'assenza di peso che l'azione dell'acqua svolge sul corpo non ha controindicazioni particolari e può essere eseguita anche da chi ha problemi alle articolazioni o artrosi. Infatti, sostenendo la colonna vertebrale, previene da traumi muscolari ed assicura un allenamento svolto in totale sicurezza ma al tempo stesso molto efficace. 
La lezione di Acquafitness, della durata di 50 minuti, prevede un' attività aerobica a corpo libero o con attrezzi (Manubri, smile, tubi, cavigliere...) ed è adatta a tutti (Persone in sovrappeso, donne in gravidanza, anziani e per chi deve fare riabilitazione) anche a chi non sa nuotare in quanto gli esercizi svolti in acqua alta (170 cm massimo) vengono effettuati in totale sicurezza con apposite cinture galleggianti.
 
LE LEZIONI SI TENGONO PRESSO LA NOSTRA SEDE CENTRALE DI VIA PASQUALE BAFFI,86 ROMA
NEL MESE DI AGOSTO 2020 SARANNO DISPONIBILI LE LEZIONI CON ENTRATA SINGOLA DEL LUNEDÌ, MERCOLEDÌ E GIOVEDÌ.

Orari della palestra e della piscina.

ORARI ACQUAGYM agosto - SETtembre 2020

AGOSTO

ACQUAFITNESS LEZIONI AD INGRESSI SENZA PRENOTAZIONE

LUNEDI 13.40;   MERCOLEDÌ 13.30, 19.40;    GIOVEDÌ 13.40;

SETTEMBRE (Fino al 13 settembre)

ACQUAFITNESS LEZIONI AD INGRESSI SENZA PRENOTAZIONE

LUNEDI 13.40;   MERCOLEDÌ 13.30, 20.00;    GIOVEDÌ 13.40;       SABATO 12.00;

INFO UTILI

  • L’Impianto chiude venerdì 14 agosto e tutti i week end di agosto;

  • Il numero delle corsie per il nuoto libero varia a seconda delle attività didattiche concomitanti;

  • L'utilizzo della palestra è temporaneamente sospeso;

  • Dal 13 settembre 2020 entreranno in vigore gli orari invernali (qui di sotto);

  • Nel mese di agosto e fino al 13 settembre acquagym e nuoto libero si svolgeranno con iscrizione gratuita.

QUOTA ASSOCIATIVA:
Stagionale € 34,00
Valida sia per corso Acquafitness, sia per lezione singola Acquafitness.
Corso Acquafitness bisettimanale 
tre mesi € 162,00
Lezione Acquafitness senza prenotazione
Allenamento singolo  8,00
Carnet 10 ingressi € 63,00 
Carnet 20 ingressi € 110,00
PROMOZIONI ATTIVE SU CORSO ACQUAFITNESS BISETTIMANALE:             
Sconto Famiglia                 Prezzo Bloccato
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Aurelia Nuoto A.S.D.

Società leader degli sport acquatici

 

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