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ACQUA FITNESS

Un' ottima alternativa per restare in forma, bruciare calorie e tonificare i muscoli senza essere nuotatori provetti è la ginnastica in acqua.
L'Acquafitness, grazie all'assenza di peso che l'azione dell'acqua svolge sul corpo non ha controindicazioni particolari e può essere eseguita anche da chi ha problemi alle articolazioni o artrosi. Infatti, sostenendo la colonna vertebrale, previene da traumi muscolari ed assicura un allenamento svolto in totale sicurezza ma al tempo stesso molto efficace. 
La lezione di Acquafitness, della durata di 50 minuti, prevede un' attività aerobica a corpo libero o con attrezzi (Manubri, smile, tubi, cavigliere...) ed è adatta a tutti (Persone in sovrappeso, donne in gravidanza, anziani e per chi deve fare riabilitazione) anche a chi non sa nuotare in quanto gli esercizi svolti in acqua alta (170 cm) vengono effettuati in totale sicurezza con apposite cinture galleggianti.
 
LE LEZIONI SI TENGONO PRESSO LA NOSTRA SEDE SOCIALE DI VIA PASQUALE BAFFI,86 ROMA

 

Corso Acquafitness bisettimanale:

  • Lunedì e Giovedì: mattina tre turni: 9.30, 10.30 e 13.40 - sera un turno 19.40
  • Martedì e Venerdì: mattina un turno: 8.30 - sera un turno 19.40

 

Lezione Acquafitness con entrata singola senza prenotazione:

  • Mercoledì due turni: mattina 13.30 - sera 20.00
  • Sabato un turno: mattina 12.00
  • Domenica un turno: mattina 11.30
Ricordiamo ai nostri soci che le lezioni di Acquafitness ad entrata singola non hanno bisogno di prenotazione, inoltre con questa formula c'è la possibilità di usufruire con lo stesso ingresso della piscina e della palestra prima o dopo la lezione di Acquafitness (Orari permettendo)
Guarda gli orari della palestra e della piscina.

QUOTA ASSOCIATIVA:

Stagionale € 34,00

Valida sia per corso Acquafitness, sia per lezione singola Acquafitness.

Corso Acquafitness bisettimanale 

tre mesi € 162,00

Lezione Acquafitness senza prenotazione

Allenamento singolo  8,00
Carnet 10 ingressi € 63,00 
Carnet 20 ingressi € 110,00

PROMOZIONI ATTIVE:             

Sconto Famiglia                 Prezzo Bloccato

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Aurelia Nuoto A.S.D.

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